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【足疗保健知识】足疗按摩的注意事项大全

发表于 2021-03-20 16:44 发布者:养生会馆 评论:0 浏览:22
足疗已经逐渐成为当今人们追捧的养生方式,其实从养生保健的角度来看,足疗和脚底按摩都有着不错的养生效果,那么朋友们对足疗又了解多少呢,一起来看看郑州养生保健会馆足疗按摩的注意事项大全

足疗已经逐渐成为当今人们追捧的养生方式,其实从养生保健的角度来看,足疗和脚底按摩都有着不错的养生效果,那么朋友们对足疗又了解多少呢,一起来看看郑州养生保健会馆足疗按摩的注意事项大全


1、按摩前准备

按摩的人应该在按摩前将自己的手指甲修剪好,避免因为手指甲太长而划伤皮肤。在进行按摩的时候应该注意自己手部和被按摩者脚部的清洁,之后要做好润滑工作。涂上凡士林油或是按摩乳能避免在按摩的时候产生太重的摩擦而引起肌肤不适。



2、被按摩者按摩前要放松心情

按摩虽然能放松我们的身心,但是在做足疗之前我们要先调节一下身心条件。先用热水泡一下脚,这样能缓解脚部的肌肉,还能稳定自身情绪,有放松身心的效果。这时候我们可以躺在床上静静享受脚部的按摩,缓解一天的压力。


3、反射疼痛点

脚底的穴位很多,按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下,如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感,则这个穴位是病理穴位,需要进行按摩。


4、老人按摩

老年人由于骨骼不如年轻人强劲,他们的关节也比较僵硬,骨头更脆。如果在按摩的时候过于用力的话容易引起骨骼的损伤,孩子的肌肤比较脆弱,在按摩的时候也应该注意力道的控制,避免不必要的损伤。


6、特殊患者

某些疾病患者,按摩时间不宜太长,比如肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者,他们每次按摩时间不宜超过15分钟,当然,如果是结合足疗可以治疗的疾病,可以选择足疗配合治疗。




7、按摩后喝水

按摩后要注意及时补水,最好在半小时内能补充500毫升的温开水,但是水肿患者、肾脏疾病、心力衰竭患者喝水不能超过150毫升。


8、饭后一小时不宜按摩

郑州养生保健会馆小编很多人喜欢吃完饭后去按摩足疗,但是,饭后一小时内是不适宜按摩的,这个时候按摩会对胃产生刺激,另外,如果你情绪激动、身体十分疲劳时也不宜做足疗。


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