• 没有子分类
  • 没有子分类
  • 没有子分类
  • 没有子分类
  • 没有子分类
  • 没有子分类

郑州保健:冬季喝什么粥养生?为你推荐这几种!

发表于 2020-12-14 17:45 发布者:郑州保健 评论:0 浏览:42
郑州保健:冬季喝什么粥养生?为你推荐这几种!
冬天来临气温干躁寒性这时大伙儿要留意健康养生哦。冬至养生以去燥补阴主导粥温和滑爽最合适冬至养生。下边郑州保健为大家推荐一下冬至养生喝哪些粥好。
郑州保健:冬季喝什么粥养生?为你推荐这几种!
莲芡豆粥莲子肉15克炒白扁豆15克伏苓15克稻米50克。将所述食物清洗侵泡20分鐘,同放进石锅中加适当冷水煮粥。粥煲好后放糖或盐调料就可以服用。郑州保健告诉大家伏苓茯苓能健脾祛湿健肾治腹泻,且有补而不峻防燥不油腻的优点。莲芡豆粥健脾养胃利湿止胃脘痛对秋天儿童腹泻有輔助疗效。
郑州保健:冬季喝什么粥养生?为你推荐这几种!
冬瓜百合粥冬瓜250克鲜百合50克梗米100克老冰糖适当。将冬瓜清洗削皮滚刀块鲜百合摘瓣清洗。将梗米清洗后煮开再用慢火熬添加冬瓜丁炖烂,再放进老冰糖百合花烧开就可以。冬瓜茯苓适用脾胃虚气弱缺乏营养,百合花都是一种止咳润肺清脾去湿益气清宁心安神的饮食疗法妙品。一碗冬瓜百合粥,不仅能够降下火还能给人体补充维生素增加魅力。
郑州保健:冬季喝什么粥养生?为你推荐这几种!
银杏果箩卜粥银杏果6粒萝卜100克江米100克白砂糖50克。箩卜清洗切条放进开水焯熟预留。先将银杏果清洗与江米同煮,待米盛开时倒进白砂糖慢火再煮10分鐘,拌入萝卜条就可以出锅食之。郑州保健告诉大家这粥有健肾润肺止咳化痰止喘的作用。
0 顶一下
对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论